La clé du bonheur ? Ce n’est finalement pas si compliqué. On vous explique comment devenir une femme vraiment heureuse, en 7 leçons.
D’accord, pas toujours facile d’être heureuse quand on a des tonnes de dossiers au bureau et une petite famille à gérer, mais le bonheur commence aussi par trouver des petites joies simples au quotidien sans vouloir absolument que tout soit parfait. Par exemple, votre teinturier a enfin réussi à enlever cette tâche sur votre veste ? Encore une petite victoire dans la journée. Les chaussures sur lesquelles vous lorgniez depuis un mois sont en soldes ? Faites-vous plaisir et savourez pleinement ces petits moments de bonheur, et si on les rassemble tous et qu’on fait le bilan, et bien finalement, ce n’est pas si mal !A lire aussi:Bonheur : pourquoi les gens heureux sont en meilleure santé10 recettes pour vivre un bonheur tranquille
Essayez de regarder le bon côté des choses : vous avez trop de travail ? Au moins vous avez un travail ! Si vous regardez attentivement autours de vous (il suffit parfois d’allumer la télé ou d’écouter les infos !), vous admettrez assez vite que vous n’êtes pas si mal lotie.Apprenez à être reconnaissante pour ce que vous avez et que vous aimez dans votre vie. Sans être totalement empathique et s’apitoyer sur le sort de tous les malheureux, devenir bénévole dans une association caritative par exemple, peut vous aider à prendre conscience de votre chance. L’objectif : être moins focalisée sur ses propres petit soucis.
Sourire au facteur, à l’épicier du quartier ou au chauffeur de bus, ne vous coûtera rien et vous apportera beaucoup à vous et à tous ceux qui auront le plaisir de croiser votre route. Contrairement à ce que l’on a tendance à penser, le bonheur ne dépend pas seulement de ce que vous avez accompli ou de ce que vous possédez, il dépend aussi beaucoup de votre état d’esprit : pour être heureuse, il faut y croire ! Comportez-vous comme une femme comblée et épanouie, vous aurez beaucoup (…) Lire la suite sur TopSante.com